مصرف قهوه در روز:
نظرهای متفاوتی پیرامون میزان مصرف قهوه در یک روز وجود دارد اما اگر از شش فنجان تجاوز نکنید بهتر است. مصرف قهوه تون رو می تونید زمان بندی کنید و آن را با فاصله های زمانی مصرف کنید در ضمن:
کافئین قهوه حدود ۵ الی ۶ ساعت در بدن باقی می ماند پس بهتر است که قبل از خواب قهوه ننوشید، البته می توانید از قهوه های بدون کافئین نیز استفاده کنید یا قهوه تان را با آب داغ ترکیب کرده سپس میل نمایید.
توجه: افرادی که فشار خون بالا دارند یا مبتلا به بیماری های قلبی هستند باید کمی بیشتر مراعات کنند. هم چنین زنان باید در زمان بارداری میزان مصرف قهوه را با پزشک خود در میان بگذارند.
مطالعه مطلب به صورت کامل در سایت کافی استور
https://telegram.me/coffeestore
منبع مطالب:
سایت فروش آنلاین قهوه تازه "کافی استور"
- ۹۵/۱۰/۱۴